學習媽咪的小天地

一次全部解決！
腿部粗壯 / 腳踝太粗 /
O形腿 / X形腿 /
水腫 / 手腳冰冷
50萬人見證的美腿雕塑操，
下半身從此穠纖圓俏！

　　絕對體驗短裙熱褲下，白皙長腿的魅力！
　　隨書附贈美腿雕塑進度表

　　大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡，導致雙腿變粗或變形。--齊藤美惠子

激美勻稱，矯正缺陷腿型

　　你最在乎自己雙腿的哪個部分呢？大腿過胖、腳踝太粗、O形腿、X形腿…？

　　其實大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，最大的天敵則是來自於日常的習慣姿勢使得骨骼失衡，導致雙腿變粗、變形。

　　並非只是讓雙腳變瘦；穠纖合度筆直的線條，才是最完美的腿型。想要擁有美麗的雙腿並非難事，只要每日10分鐘，持續7天進行，就能讓體態優美，矯正脊椎骨盤，並擁有漂亮的雙腿。

　　7日美腿雕塑術，打造模特兒美腿
　　只要「七天」就能擁有完美腿型？

　　世上只有懶女人，沒有醜女人。為了擁有一雙令人羨慕的腿，持之以恆地保養是非常重要的。腿部受注目的程度並不亞於臉部，只要不間斷地進行美腿雕塑課程，就能打造出齊藤美惠子老師的理想型美腿。

　　■緊實大腿：消除肥嘟嘟的脂肪，雕塑出勻襯的線條。

　　■雕塑小腿：避免水腫、促進淋巴血液循環，去除惱人的小腿肚。

　　■迷人俏臀：防止骨盆外擴，提拉臀線，打造小巧結實的水蜜桃臀。

　　■纖盈腳踝：矯正走姿，鬆弛緊繃的關節，預防膝蓋以下的浮腫。

作者簡介

齊藤美惠子

　　Body spot PELVICIOUS負責人。曾因骨折而變成O型腿，因而從自身的矯正經驗中，研創出獨樹一格的美腿雕塑操。至今已為超過2萬名以上的女性進行美腿矯正。活躍於女性雜誌與電視等各大媒體，著有《改變2萬人的PUSH美腿祕技：一天只要做一次，腿就能變細！》、《PUSH美腰祕技：改變2萬人的美腿學校校長再傳授！美體集中課程7天，腰腹瘦一圈！》、《10萬人都說讚的美腿聖經》等。

　　www.pelvicious.jp/